封闭之际，为帮助学员们更好地适应新的学习生活，同时加强学员之间的相互交流和了解，培养学员们的团队意识、协作意识和乐观心态。1月8、9日，好老师名师班开展了素质拓展训练。

上午9点，在歌乐山封闭场地，全体学员迎着初升的太阳，排着整齐的队伍齐聚在集合场地，拓展训练正式开始。

训练中，全体成员被分成了五个大队，每队选出队长各一名，并通过各队的一番头脑风暴，产生了各富特色的队名、旋律高亢的队歌、振奋人心的口号。在教练的带领下，进行队列、队形的训练，为接下来的素质拓展奠定基础，树立统一标准。

下午，在“团队破冰”环节中，教练带领全体队员进行群龙取水、穿越电网、共同进退等一一系列游戏项目。在群龙取水项目中，为了在最短的时间获得最多的水源，队员们集思广益，纷纷出谋划策。每位队员伸手取水时，其余队员明确分工，密切配合，做好保护工作。在活动中，队友间的团队意识逐渐显露，队员们的创新意识不断被激起，团结友爱、互相帮助，信任和感恩也悄然播种在每个人的心中。通过这些团队游戏，学员们真切地感受到了团队的力量，也增强了彼此之间的了解和信任。

“大家要好好学习，不仅仅为了自己，更为了家人以及日后的生活而奋斗，为升本而努力。”动员大会上，主讲教练为学员们详细讲解了素质拓展活动期间的注意事项，并将个人亲身经历分享给大家。

教育不单是育人，更要教会学生如何做人。晚餐后，教练带领学员们进行“洒扫进退”的演练。并希望学员们利用封闭学习的这段时间，以宿舍、教室、食堂为主要场所，学做一种家务活，养成良好的卫生习惯，规范个人行为，初步培养自己洒扫进退的意识；胸怀感恩之心、敬畏之心和利他之心，积极乐观面对生活、学习和同学，用自己的实际行动来影响和改变周围的人和事。