如果我们有机会重返青春现场，一定发现，那个青春，与我们相携终身，不断怀念，惊鸿照影的青春有异，我们对它的怀念，是一种刻骨的高估。 ——题记

吴金国    

拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教育，像这样的一所“学校”，一个“军营”，一栋“黄金屋”，开发出一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，弄清与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度，我们将自己从中得到的启示和体会，转化成心灵鸡汤，带到生活和工作中，逐步去完善自我、熔炼团队。

工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。

——陈莹

一天的拓展训练结束了，明阳天下拓展训练，虽然使人们的身体筋疲力尽，但是，它给了我们一次终生难忘的经历，更给了我们一笔宝贵的精神财富！懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作。                                          --许玲玲

在这次活动中，学会了很多很多，我会在未来的工作中运用到工作中。

1.在未来的工作中，不抱怨，不怨天尤人，脚踏实地做事。

2.在爬高的过程中，自己的体力不足，让我意识到有时间锻炼身体是一件非常重要的事。体制更好了，才能更有激情的投入到工作中。

3.每天的工作就跟我们这2017次的摇晃一样，在日后的工作中，要努力地用正能量去带动身边人，把每天的工作都做到更好。

4.对公司的感恩，感谢给予我这次学习的机会；对同事的感恩，感谢每次帮我答疑解惑，助我成长。       --徐咏梅

当你我认真对待这个过程，充分享受了这个过程！

by申海军

当我站在桥面上时确实有点害怕，但有了团队的精神激励和教练的正确指导使我顺利完成了断桥这一项目。                                 by  苏建红

   我觉得“改变”这个词总结的很好，每天学一点新知识，今天的自己比昨天懂得的更多了一点，每天为改掉自己的坏习惯做一点努力，今天的自己比昨天更优秀了一点。

——曹颖

团队需要竞争

“搭桥过河”、“扑克小游戏”、“穿越绳圈”、“大脚板”等活动始终是几个队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！

——王建明

    团队VS团伙：区别在于团队有共同的价值观，而团伙是没有共同的价值观的，所以团伙远没有团队优越，我们要打造优秀的团队而不是团伙。 --唐春阳

   任何一次任务的完成，如果没有众人的合作与支持，没有众人的臂膀与齐心协力是很难完成的，鲜花和掌声的背后凝聚了大家集体的智慧，也就是说：小成功靠个人，大成功靠团队。

——钱国华

彭杰

没有完美的个人，只有完美的团队；没有做不到，只有想不到。本次的拓展训练使我受益良多，在工作中，我们也要吸收本次训练的精髓，努力打造一支更完美的团队。拓展训练接受了，虽然回到家后发现自己腿上淤青，手上磨出了泡，但是我还是很开心，很骄傲，开心自己完成了自己从前没有完成的事情，骄傲自己身处在这样一直完美的团队中，同时，也感谢公司给予我们参加这次拓展训练的机会。

顾生锐

    本次拓展是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过本次拓展我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着我们公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

第一，团队的力量是巨大的，如果没有团队里每个成员的相互协作，共同努力，很多事情是很难完成的，第二困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步。第三是遇事要多沟通，多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是遇事要学会换位思考，多替他人着想，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难。——   by     严安梅

你穿过经历向前走来，迈出的每一步都留下不可磨灭的印记。  

                                                    ——后记