1、拓展训练是一种方法
拓展训练是一种体验式学习方法，学习参与者将经历从感知---体验---分享----交流----整合---应用6个环节的循环过程，强调“先行而后知”的一种学习模式。
2、拓展训练是一次旅程
拓展训练是人生的一段人生历程，它不受年龄的限制和经历的制约，而在于对生活与未来的态度；发现之旅，启动生命的发动机，点燃团队核变之火焰。
3、拓展训练是一种精神
它刻画出个体与团队的的深刻含义，把信任、责任、付出、奉献。。。。。。用行为来体现它不再是一种说教，而是一种行为标准。
4、拓展训练是一场战争
一场模拟战争，让人们在战争中学习、在战争中成长商场如战场，战争的主体是人，而并非物。
5、拓展训练是一次跨越
跨越从前、跨越平凡、跨越借口、跨越懦弱从简单的一步到人生深刻的一步。
6、拓展训练是一次感动
生命因为感动而丰富，团队因感动而坚强捕捉感动、体验感动、珍藏感动，拓展训练是一段未知的旅程。

人椅
整个拓展训练项目体现的就是团队合作，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在活动中有了的更深的了解。从本拓展训练项目中体验团队精神，要求在参训团队中的每个学员都要充分贡献自己的力量，不能偷懒、和滥竽充数。

朋友行
生活中，让我感动的事实在太多了。但我不为一件漂亮的衣服感动，不为宽敞明亮的房子感动，不为所有的车子感动，不为应得的金钱感动，不为获的名利感动„„能感动我的是世间那点点滴滴的真情。

为期7天的拓展活动已悄然结束，总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，都会作一个小小的总结，有些人说没什么意思，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作学习中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。